BEŞİ BİR YERDE
Malzemeler=
Funda yaprağı---1 tatlı kaşığı
Mate yaprağı---1 tatlı kaşığı
Biberiye---1 tatlı kaşığı
Yeşil çay---2 tatlı kaşığı
Kekik---1 tatlı kaşığı
Bunların hepsinisıcak suda 5-10 dakka kaynattıktan sonra iç;şeker katma ama limon katabilirsin.
Her şeyin nasıl fazlası zararsa bunun da fezlası zarar onun için günde en fazla 4 bardak içebilirsiniz.
Haftada 1 kilo dan fazla vermemeye çalışın.
Eğer bu diyeti hiç aksatmadan uygularsanız 3 ayda 20 lilodan kurtulabilirsiniz...